舒适柔软的沙发不宜久坐 你家的沙发选对了吗?

1、造成腰痛

   沙发过于柔软,人体重心的支撑不稳定,就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛。同时,坐在过软的沙发上,脊柱难以保持正常的生理弧度,时间久了,会使背部肌肉异常紧张,诱发腰痛。

2、造成肌肉萎缩

   把身体深陷在柔软的沙发中,想想都很舒服。但是,久坐软沙发容易导致局部肌肉的神经、血管等受到挤压,使人感到疼痛,严重的还会引起双下肢乏力,活动受限,肌肉萎缩。

3、造成双足水肿

   由于活动和循环较差,会导致双足水肿的现象出现。同时减少了对脑部的刺激,致使大脑活力迟钝,影响思维,所以长时间埋头工作的白领或喜欢搓麻雀的群体须引起注意。

4、影响男性生殖健康

   久坐软沙发也会对男性生殖功能带来损害。因为正常的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点,而阴囊就“安稳地”悬挂于两腿之间,然而坐在柔软的沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷进沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围,压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不畅,睾丸四周的血管变粗,淤血严重时可导致精索静脉曲张,会出现睾丸下坠沉重,下腹部钝痛之感。

   注意:需要长时间久坐的沙发应以硬沙发为佳,若是柔软的沙发应铺一层坚硬的坐垫。一般情况下,人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化,更应选择硬一些的沙发。硬质沙发选择坐垫并非越软越好,宜软硬适中,而且至少每90分钟起身活动肢体一次,约10分钟。

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